İndir 30 Days Round Buttocks Workout android'de ücretsiz

Sağlamanız için Popo egzersiz tasarlanmıştır egzersizi özellikle kalçalar için özelleştirdin. Bu uygulama sayesinde evde herhangi bir alet kullanmadan yan popo, basen ve popo egzersizleri yapabilirsiniz.

30 günlük egzersiz mücadelesi size sıkı kalçalar ve sıkı bacaklar sağlar. Antrenman yapmak için herhangi bir ekipmana ihtiyacınız yok. Her yerde ve her zaman egzersiz yapın ve sadece 30 gün içinde büyük bir meydan okuma görün!

Bu 30 günlük kalça egzersizi, daha iyi sonuçlar elde etmek için size sistematik bir plan sunar. Erkekler ve kadınlar için farklı egzersiz planları. Egzersiz planı 3 ana kas grubunu hedefler - kalçalar, uyluklar ve bacaklar. Ayrıca, özelleştirilmiş antrenman, uygun sesli talimatlara sahip kadınlar için tasarlanmıştır.

Antrenman planımıza bağlı kalın ve sadece birkaç hafta içinde popo şeklinizde ve bacaklarınızda bir değişiklik olduğunu fark edin. Animasyonlar ve videolar ile doğru formu kullandığınızdan emin olabilirsiniz.

Özellikler
* Her gün farklı kalça egzersizleri
* Sistematik egzersiz planı
*Egzersiz rutini seçin
* Egzersiz yoğunluğunu adım adım artırır
* Daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olacak kişisel antrenör
* Ekipmana gerek yok
* İlerlemenizi takip edin
* BMI ve yakılan kalorileri hesaplayın
* Egzersiz ve zaman hesaplayıcı
* Animasyonlar ve video rehberliği
* Ne zaman yapacağınız egzersiz hatırlatıcıları kalça egzersizi
* Yaşa, cinsiyete, şekle, boy ve vücut ağırlığına göre egzersiz planı seçin
* Yeni Başlayanlar ve Orta Seviyeler için farklı egzersiz planları
* Spor salonunda veya evde istediğiniz gibi egzersiz yapın

Sıkı popolar ve formda bacaklar için etkili bir egzersiz
* 30 günlük popo ve bacak mücadelesi
* Kısa ve etkili egzersiz planı
* Daha iyi görünen kalçalar ve formda bacaklar için egzersiz

Kalça Egzersizi
Güzel görünen bir popo için etkili ve kısa bir egzersiz! Farklı şekiller için farklı egzersiz planları sunuyoruz. Uygulamamızdan Eyer çantası antrenmanı, Kalça antrenmanı ve Daha büyük popo antrenmanı seçebilirsiniz.

30 Günlük Kalça Egzersizi
Sadece 30 günde sıkı kalçalara ve formda bacaklara sahip olun! Ayrıca vücut şeklinizde de büyük bir değişiklik görün.

Evde Egzersiz
Egzersizi her yerde ve her yerde kolayca yapabilirsiniz. Evde kalça ve bacak egzersizlerinizi şekillendirmek için günde birkaç dakikanızı ayırın.

Kalça ve Kalça Egzersizi Türleri
Alt kalça egzersizi, yan kalça egzersizi, yuvarlak kalça egzersizi yapın. Antrenman planımıza göre daha güzel kalçalara ve formda bacaklara sahip olun.

Rutin
Seçin Egzersize başlamadan önce tercihinize göre bir rutin seçebilirsiniz.

Sağlığınızı ve zindeliğinizi kontrol
edin Sağlığınızdan ve zindeliğinizden sorumlu olun ve vücut ağırlığınızı kullanarak her gün bizimle ter atın.

Büyük kasları hedeflemek için Squats, Glutes & Lunges
Squats, Bench Glute geri tepmesi sola, Bench glute geri tepme sağa, Sağ bacak ile Glute geri tepme crossover, Sol bacak ile Glute Kickback Crossover, Backward Lunge, Süpermen, Göğsüne çift diz, Quad Stretch & Lunges 3 ana kası hedef alır - kalça kasları, uyluklar ve bacaklar.

Kadın Fitness Egzersizi
Güçlü, etkili kadın fitness egzersiz planı, popolarınızı kaldırmanıza, bacakları inceltmenize ve daha çekici bir figür elde etmenize yardımcı olmak için hazırlanmıştır!

Kalça egzersiz uygulaması öncesi ve sonrası Kalça egzersiz uygulamasını
kullanmadan önce ve sonra kendinize olan güveninizde ve vücudunuzda bir değişiklik olduğunu fark edin.

Pozitif, Kendinden Emin ve Sağlıklı Hissedin
Vücut şeklinizi ve bedeninizi koruyarak pozitif, kendinden emin ve sağlıklı hissedeceksiniz.

Yağları ve Kalorileri
Yakın Bir günde 10 dakikanızı kalça egzersizine ayırarak yağları ve kalorileri yakın!

Uygulamayı indirin!
Peki ne bekliyorsun? Kalça Egzersizi Uygulamasını bugün indirin ve sadece 30 gün içinde güzel görünümlü bir popoya sahip olun!